Selon une étude européenne réalisée dans plusieurs pays, il y aurait un lien entre une augmentation du taux de mortalité et la mauvaise notation de certains aliments par le « Nutri-score ». Comment cela est-il possible ? Qu’est-ce le Nutri-score ? Nous avons voulu en savoir plus. Le Nutri-score : qu’est-ce que c’est ? Vous en avez sûrement déjà entendu parler. En fait, vous l’avez même sûrement déjà aperçu lorsque vous faisiez vos courses au supermarché du coin. Le Nutri-score est un système de notation. Il se présente sous la forme d’une étiquette qu’on retrouve sur de nombreux produits alimentaires. Le Nutri-score s’est donné comme mission de jauger et de donner la valeur nutritionnelle…

Avoir une bonne alimentation passe par la prise en compte de plusieurs détails essentiels. Entre autres, porter une attention particulière aux différentes composantes de vos assiettes est indispensable pour être à l’abri de nombreux maux. Par exemple, un apport adéquat en protéines s’avère être d’un grand avantage pour le bon fonctionnement de votre organisme. Découvrez-en l’intérêt pour votre bien-être ! Importance des protéines dans l’alimentation  Les protides constituent une chaîne de nutriments appelés acides aminés qui contribuent essentiellement à la formation des tissus musculaires. Ils jouent donc un rôle essentiel dans la défense du système immunitaire. D’autre part, ces éléments interviennent dans le processus de renouvellement des cellules cutanées et de…

Alors que vous travaillez en journée et que vous aurez possiblement plus de temps le soir pour cuisiner, vous pourriez être amené à consommer des aliments qui pourraient entraver votre sommeil. Nous allons mettre en lumière les 4 aliments que vous devez absolument éviter de consommer avant d’aller vous coucher. 1) Le café Le café peut être consommé en fin de repas ou vous pourriez absorber de la caféine au travers de certaines boissons gazeuses. La caféine est un excitant qui va retarder votre endormissement, voire vous réveiller en pleine nuit. Bon nombre de personnes prennent des boissons énergisantes puisqu’elle en contient également. Il faut que vous évitiez donc de prendre…

Tu as conscience qu’il est important de faire attention à ce que tu manges. Toutefois, c’est parfois compliqué de s’y tenir, notamment lorsque l’on a de mauvaises habitudes de consommation. Voici quelques conseils pour t’aider à manger mieux facilement. Changer la façon de faire les courses La première étape pour manger mieux est de faire ses courses différemment. Aussi, tu peux commencer par faire plus attention à la composition des produits que tu vas acheter. N’hésite pas à jeter un oeil à toutes les étiquettes directement dans le magasin. Il faut savoir qu’il existe des applications de smartphone qui peuvent t’aider à déterminer les produits bons pour la santé et…

Le moment fatidique est arrivé : ton compagnon ou ton date t’invite au restaurant. Super idée, mais il y a un hic : tu es actuellement en plein régime, car tu souhaites perdre les kilos en trop que tu as accumulé ces derniers mois. Ton premier réflexe est de refuser en prétextant que ce restaurant n’est pas de ton goût et que tu préfères lui préparer un bon petit plat fait maison. Pourquoi en arriver là alors qu’il est tout à fait possible de te faire plaisir au restaurant sans faire d’entorse à ton régime ? Manger avant de partir pour ne pas craquer La pire chose que tu peux…

Tu as envie de travailler dans l’hôtellerie restauration, plus précisément dans un restaurant ? Voici quelques conseils pour t’aider à t’y retrouver et réussir à obtenir le job de tes rêves. Définir le type de restaurant Il existe autant de restaurants que de types de cuisine, voire même bien plus ! Tu vas donc devoir t’interroger sur le type de restaurant que tu souhaites intégrer. Cela peut aller de la restauration rapide, au restaurant spécialisé ou encore au restaurant traditionnel en Moselle ou ailleurs. Généralement, les postes peuvent varier en fonction de l’établissement. Si tu choisis un job dans la restauration rapide, par exemple, tu ne pourras pas forcément être…

Vous êtes un amateur de café en capsule, mais en raison du large éventail de choix sur le marché, il vous est difficile de trouver votre bonheur. Quelle saveur choisir, quelle quantité me sera adaptée ? Ce sont les questions les plus courantes que vous vous posez. Grâce à cet article, vous allez pouvoir sélectionner les bonnes capsules de café. Choisissez vos capsules selon votre goût Opter pour du café en capsule vous offrira de différentes saveurs. Que vous souhaitiez un café fort, doux, fruité ou épicé, ces capsules répondront à toutes vos envies. Vous pourrez aussi choisir des capsules de café avec ou sans caféine. Pour être sûr de…

Des pommes, des crêpes, du cidre, des galettes, avez-vous trouvé où nous sommes ? Beurre salé, calvados, Mont Saint Michel, là vous commencez à trouver la destination. Il s’agit bien sûr de la Bretagne. De la mer à la terre, ce département est riche en saveurs et goûts variés. Vous pourrez notamment en savoir plus sur ce site. La Bretagne pour les gourmands La région qui sent bon les embruns et l’iode, le poisson, les huîtres, les plateaux de fruits de mer, la gastronomie bretonne met en valeur son terroir par la pêche et ces produits. En provenance, directement, du port, vous trouverez toutes sortes de poissons frais que vous pourrez…

Les herbes et les épices ne sont pas systématiquement ajoutées dans les plats que nous préparons. Pourtant leurs bienfaits sont nombreux d’un point de vue gustatif et santé. Thym, aneth, persil, ciboulette, basilic, curcuma, toutes ces épices améliorent le goût des aliments en rehaussant la saveur avec un minimum d’efforts. Elles permettent de réduire la consommation de sel Il est à consommer avec modération. Il est plus intéressant de le remplacer par des épices beaucoup plus bénéfiques pour la santé. Moins de sel et plus de saveurs, une combinaison qui est forcément gagnante pour notre corps et nos assiettes. Les épices possèdent des arômes et des saveurs très différentes les…

Les grands crus et les Français, c’est une grande histoire d’amour. Et on peut sans se tromper, affirmer que les meilleurs vins au monde sont français et que le roi des vins vient des sublimes caves de Champagne. Encore faut-il savoir où trouver toutes ces merveilles sans avoir à courir les magasins. Un site vous propose vins et Cognacs de haut de gamme à des prix équilibrés. Une collection très complète de premiers et de grands crus Vous trouverez tous les premiers crus et les grands crus français sur ce site. Le Cognac, bien que n’étant pas un vin, mais un spiritueux, fait aussi partie des produits. Tous sont classés…