Quels sont les bienfaits du Pilates ?

L’essayer, c’est l’adopter. Aujourd’hui, le Pilates est dans l’air du temps. Il est largement enseigné dans les salles de sport et les cours de fitness doux. Le Pilates mêle les techniques de relaxation, de respiration, … Lire la suite de Quels sont les bienfaits du Pilates ?